Питание в Великий пост: когда начинается и заканчивается

Начало и конец православного Великого поста в 2022 году

Дату начала Великого поста можно рассчитать двумя способами:

1 — знать, когда празднуется Пасха;

2 — узнать, когда закончится Масленица.

Однако начало масленицы также определяется датой Пасхи, ведь это самый важный праздник в церковном календаре.

Следовательно, Великий пост начинается в понедельник сразу после Масленицы, ровно за 7 недель до Пасхи. Масленица в 2022 году завершится 14 марта, Светлое Воскресенье Христово будет отмечаться 2 мая. Нравится:

• 15 марта — начало Великого поста;
• 1 мая — конец Великого поста.

Что категорически нельзя употреблять в пищу во время Великого поста

Перед составлением ориентировочной диеты на период Великого поста, который в 2022 году приходится на период с середины марта до конца апреля, необходимо внести в календарь ежедневного питания мирян указание на то, что можно и что категорически нельзя есть.

Вот продукты, продукты и напитки, которые вы точно не должны включать в свой рацион во время голодания:

• Любые виды мясных продуктов, в том числе колбасы обработанные, говяжий фарш, консервы.
• Мясо птицы.
• Яйцо. Здесь действует особенно строгий запрет, так как яйцо — это зародыш. Их очень жаль есть.
• Любые молочные продукты, в том числе кефир, ряженка, сметана, творог, йогурт, разные виды йогуртов и мороженое.

• Сливочное масло, как продукт животного происхождения.
• Ловите рыбу каждый день, кроме Вербного воскресенья, когда эту еду можно добавить в свое меню для отдыха.

• Шоколад. Здесь действуют ограничения, так как он содержит масло и другие молочные продукты.
• Любой фастфуд. В их состав могут входить животные жиры, мясо, рыба, яйца, твердые сыры.
• Кофе с молоком.

Но, несмотря на все существенные ограничения, это не значит, что блюда, которые будет есть истинный христианин, должны быть постными и безвкусными.

Сроки

Великий пост 2022 года начнется 15 марта и продлится до 1 мая включительно (до наступления Пасхи, которую мы отмечаем 2 мая). Его продолжительность составляет 48 дней, в течение которых питание будет соблюдаться по особым правилам.

• Первые 40 дней связаны со временем, когда Иисус скитался по пустыне с очень небольшим количеством еды.
• Следующие 8 дней особенно суровы, так как они связаны с последней фазой жизни Христа перед казнью, с Его мучениями и страданиями.

«Рыбные дни»

Тем, кто соблюдает пост, следует знать, что бывают дни, когда можно есть рыбу. Это может быть небольшой кусочек нежирного сорта. Чтобы определить эти даты, необходимо обратиться к православному календарю 2022 года.

Дни Великого поста, когда можно позволить себе рыбу:

• 7 апреля — Благовещение Пресвятой Богородицы;
• 25 апреля — Вербное воскресенье.

24 апреля — Лазаревская суббота — разрешены все виды рыбной икры. Но даже в эти праздники нужно помнить, что послабление незначительное, поэтому количество рыбы или икры должно быть небольшим.

Основные посты христианства

Для тех, кто не владеет такой информацией, всегда можно ознакомиться с датами Великого поста 2021 года, а здесь всегда можно найти календарь питания, запланированный на день мирян в виде таблицы.

Чаще всего в информации отражаются другие крупные посты, отличаются только даты.

Дополнительная информация!

интересно, что постное Рождество будет почти такой же длины.

он всего на 8 дней короче, в отличие от Великого поста. Самые короткие — Петров и Успенский пост.

Постные дни в июле 2022

Продолжение Петрова поста 1 — 11 июля

Ежедневный календарь питания православных христиан во время Петровского поста:

• 1 июля — можно есть рыбные блюда
• 2 июля — ешьте насухо
• 3-4 июля — можно есть рыбу
• 5 июля — разрешена горячая еда без масла
• 6-8 июля — можно есть рыбные блюда, запрещено мясо животных и птицу.
• 9 июля — ешьте насухо
• 10-11 июля — разрешены рыбные блюда

Однодневные посты

• 14, 16, 21, 23, 28 и 30 июля — ешьте насухо.

Пост в среду и пятницу

Постные дни в сентябре 2022

• Среда и пятница месяца — 1, 3, 8, 10, 15, 17, 22, 24, 29 — ешьте насухо
• Кроме того, в сентябре будут еще 2 дня, когда вы должны поститься. Это одиннадцатый день месяца — день Усекновения главы Иоанна Крестителя и 27-й — Воздвижения Креста Господня. В наши дни разрешены нежирные горячие блюда с добавлением растительного масла.

Постные дни в октябре 2022

Питание в октябрьские разгрузочные дни в первом и втором вариантах различается только степенью строгости: мирянам разрешена рыба, а тем, кто в церкви — рекомендуется есть в сухом виде.

Каждую среду и пятницу месяца:

• 1, 6, 8, 13, 15, 20, 22, 27, 29 октября — строгий пост (есть сухое)
• 9 октября (Апостол Иоанн Богослов) и 14 октября (Покров Пресвятой Богородицы) — в эти дни под запретом можно есть рыбные продукты, мясо птиц и животных.

Постные дни в августе 2022

Подробнее о кормлении в дни Успенского поста читайте в строгой версии:

Однодневные посты в августе 2022

• 4, 6, 11 и 13 августа — строгий (ешьте насухо)

Успенский Пост

14 августа — Мед Сальваторе. С этого дня в 2022 году начнется Успенский пост.

• 14-15 августа — разрешено горячее питание с растительным маслом
• 16 августа — ешьте насухо
• 17 августа — разрешена горячая еда без масла
• 18 августа — ешьте насухо
• 19 августа — Яблочные бани, праздник Преображения Господня — можно ловить рыбу
• 20 августа — ешьте насухо
• 21 и 22 (суббота и воскресенье) — верующие могут есть продукты, подогретые на растительном масле
• 23 августа — есть сухое
• 24 августа — горячая еда без масла
• 25 августа — ешьте насухо
• 26 августа — горячее блюдо без масла
• 27 августа — ешьте насухо
• 28 августа — Успение Пресвятой Богородицы. В этот день разрешены продукты из морепродуктов.

Что можно делать, а что запрещено в дни Великого поста

Первый шаг — вспомнить запреты Великого поста. Православные христиане отказываются от колбас, мясных продуктов, молочных продуктов, яиц на 48 дней. В некоторые дни запрещено готовить продукты на растительном масле. Вы должны хорошо питаться: пост — это не пост, а период очищения души, переосмысления жизни, приближения к Богу.

Что запрещено в разгрузочные дни перед Пасхой:

1. нельзя есть мясо, рыбу (в некоторые дни), молочные продукты и яйца, а также морепродукты;
2. кроме вина не пьют различные спиртные напитки;
3. не планируйте свадьбы и браки;
4. не прелюбодействовать;
5. отказаться от близости даже с мужем / женой;
6. не ссориться с близкими;
7. не клевещут;
8. не пренебрегайте временем, проведенным с семьей, в пользу просмотра телевизора;
9. не устраивать шумные вечеринки, различные мероприятия;
10. нельзя быть ленивым, разочарованным, грустным;
11. тебя нельзя обидеть.

Великий пост — особое время для религиозного человека. Чтобы приблизиться к Господу духовно, недостаточно воздерживаться от еды. В постные дни необходимо ходить в церковь, участвовать в богослужении, молиться даже дома и причащаться. Перед Пасхой нужно попросить прощения у родных и у всех, кто вам дорог. Обязательно прощайте близких, врагов. Великий пост — время добра, милосердия и бесплатной помощи.

Православные праздники. О трапезе в праздники

Согласно Уставу Церкви, в праздники Рождества Христова и Крещения, которые имели место по средам и пятницам, поста не существует. В Сочельник и Крещение, а также в праздники Воздвижения Креста Господня и Усекновения главы Иоанна Крестителя разрешается принимать пищу с растительным маслом. В праздники Встречи, Преображения Господня, Успения, Рождества и Покрова Пресвятой Богородицы, Входа Его в Храм, Рождества Иоанна Крестителя, Апостолов Петра и Павла, Иоанна Богослова, что происходило по средам и пятницам, а также с Пасхи до Троицы по средам и пятницам.

Постные дни в июне 2022

Однодневные посты

• 2, 4, 9, 11, 16, 18 июня — свободные правила. Нельзя есть продукты из птицы и мяса животных, можно ловить рыбу.

Петров пост

в понедельник, 28 июня, начинаются 2 недели Петровского поста (Апостольского). Что можно сделать в посте Петрова?

• 28 июня — трапеза без масла;
• 29 июня — рыба разрешена;
• 30 июня — ешьте насухо.

Питание в течение Великого поста

Исходя из расчетов подготовительного периода, перед началом пасхальных ограничений становится понятно, что пост начинается 15 марта и продолжается до 1 мая. Каждый период имеет свою специфику, которую необходимо учитывать.

Правильно будет соблюдать Великий пост в 2021 году с учетом разработанного на каждый день календаря питания, а простым мирянам будет проще составлять свое дневное меню на основе предоставленных данных.

Неделя 1

Несомненно, даже если подготовительный период соблюдается, это первая неделя самая сложная с точки зрения наложенных ограничений, так как соблазны в этот период слишком сильны.

Истинно верующие должны ежедневно придерживаться следующих церковных рекомендаций:

• В понедельник, 15 марта, полностью ограничьте прием пищи. Пейте только воду.
• По вторникам в воду можно добавлять хлеб.
• По средам и четвергам желательно придерживаться сухой пищи.

• По пятницам можно есть вареную пищу, но готовить ее следует без масла.
• По субботам в отварные блюда можно добавлять растительное масло. Допускается небольшой бокал вина, рекомендуется разбавлять напиток водой.
• По воскресеньям можно повторить субботнюю диету.

Неделя 2

В течение этой недели голодание примерно соответствует первому 7-дневному периоду.

Итак, стоит придерживаться следующих основных рекомендаций:

• В понедельник, 22 марта, он ест сухой корм.
• По вторникам можно есть горячую, приготовленную полностью без масла.
• В среду придерживайтесь диеты, как и в понедельник.

• В четверг можно есть вареные и тушеные без добавления растительного масла.
• По пятницам держите пищу сухой.
• По субботам и воскресеньям миряне могут есть жареные и тушеные блюда с добавлением растительного масла. В наши дни можно выпить стакан вина, разбавленного водой.

Неделя 3

С 28 марта по 4 апреля.

В течение этих 7 дней необходимо соблюдать следующую диету:

• В понедельник (29 марта), среду (31 марта) и пятницу (2 апреля) ешьте только сухой корм.
• Можно есть фрукты, овощи, сухофрукты, орехи.

• Горячие блюда подаются во вторник 30 марта и четверг 1 апреля.
• По выходным вы можете побаловать себя легкими побаловать себя и побаловать себя блюдами, приготовленными на сковороде или в духовке из меню. Допускается добавление различных видов растительного масла. Допускается также небольшая порция вина.

Неделя 4

Эта неделя Великого поста приходится на период с 5 апреля 2021 года.

При этом календарь питания тоже довольно строгий и ежедневные рецепты для мирян могут выглядеть так:

• Понедельник, среда и пятница — традиционно сухие дни.
• По вторникам и четвергам разрешается готовить горячие блюда, но как можно более постные, то есть без добавления каких-либо жиров.

• Суббота и воскресенье — жареные, тушеные, отварные на масле (подсолнечном, оливковом, льняном, конопляном или другом растительном масле). Такая еда поможет непрофессионалам поддержать свое тело. Поднять настроение поможет небольшое количество вина.

Неделя 5

Это период, который начинается 12 апреля. Эта неделя ничем не отличается от предыдущих. Рекомендуется придерживаться той же диеты, которая была представлена, например, на 4-й неделе.

Неделя 6

Но эта неделя уже отличается от предыдущих пяти. Причина в том, что в воскресенье 25 апреля есть такой религиозный праздник, как Вербное воскресенье.

Если рассматривать меню, которое непрофессионалы должны соблюдать, начиная с 19 апреля, то можно дать следующие рекомендации:

• В понедельник (19 апреля), среду (21) и пятницу (23 апреля) следует придерживаться сухой диеты.
• По вторникам и четвергам готовьте традиционно отварные и тушеные горячие блюда, в которые не рекомендуется добавлять растительное масло.

• В субботу, 24 апреля, верующие также могут есть разнообразные нежирные блюда, вареные и тушеные, с добавлением растительного масла. Разрешено есть рыбную икру — а это отклонение от строгого меню Великого поста. Единственное, на что следует обращать внимание, — это умеренность в употреблении различных блюд.

• Воскресенье — выходной. Вербное воскресенье. В этом плане меню будет отличаться от традиционных воскресных пайков Великого поста. В этот день христиане едят рыбу.

допускается также употребление других видов вареного мяса и рагу, соответствующих постной диете, с постоянным бокалом вина, желательно сухого.

Примечание!

Эти послабления во время Великого поста связаны с тем, что Господь вошел в Иерусалим в тот день.

Неделя 7

Этот период называется Страстной неделей. Название происходит от того, что принято вспоминать страдания и мучения Иисуса Христа во время его земного пребывания.

В эти дни необходимо помнить о Тайной вечере. Поэтому принято придерживаться строгого поста и воздержания от еды. Поэтому считается, что дух очистится, осознание окружающего мира, разума и мыслей будет по максимуму направлено на духовное развитие.

Страстная неделя 2022 года начинается 26 апреля и заканчивается 1 мая.

Важно!

В этот период необходимо придерживаться максимально скромной диеты.

• По понедельникам и средам рекомендуется придерживаться сухих продуктов.
• Во вторник можно приготовить себе что-нибудь горячее.
• В Великий четверг в горячее блюдо можно добавлять растительное масло.

• В Страстную пятницу еда не требуется. Также воздержитесь от воды. После снятия Плащаницы в церкви и захода солнца на западе можно будет есть черный хлеб и пить воду.
• По субботам тоже нужно придерживаться диеты. Разрешены только хлеб и вода, но их можно употреблять в течение дня, без привязки к определенному времени суток.

И только в воскресенье 2 мая, когда в 2022 году будет отмечаться светлый праздник Пасхи, христиане смогут прервать пост и съесть все, что будет на праздничном столе. Этот период в христианском календаре называется «мясоедом».

Разрешённые продукты

Чтобы оставаться здоровым во время Великого поста, нужно есть разнообразную пищу. Это обеспечит поступление всех необходимых питательных веществ.

Соленое, жареное, сладкое и острое можно есть после Пасхи. Идеальный способ приготовления — пар. Также подойдут приготовленные на гриле и отварные блюда.

Основу меню составят следующие продукты:

• Овощи и фрукты. Их можно есть сырыми, запеченными, отварными, тушеными или приготовленными в пароварке.
• Каша и крупы. Готовить нужно только в воде; молочная каша недопустима. Масло не добавляется. Лучше всего их отварить, пока они не приобретут удлиненную консистенцию.
• Для потребления белка они едят фасоль, грибы, арахис и голубые орехи.
• Хлеб просто черный. Для диетического питания можно купить сухой хлеб.

Порции должны быть небольшими. Лучше есть медленно, чтобы чувство сытости наступило еще до окончания трапезы.

Основные правила

Людям, которые намереваются поститься и поддерживать пищу, предписанную церковными канонами, следует придерживаться следующих правил:

• Питание — не единственный предел Великого поста. Прямо сейчас вам следует исключить из своей жизни развлечения, посещение шумных мест и большие праздные собрания. Это помогает погрузиться в строгость, а также избавляет от ненужных соблазнов вернуться к прежней диете.
• Вы не можете выставлять напоказ свою выносливость. Чувство гордости даже за себя — плохой спутник во время Великого поста. Изменение диеты — это не подвиг, а попытка духовного роста.
• Первые и последние семь дней самые тяжелые. В это время тело реорганизуется, чтобы работать с меньшим количеством калорий, и соблазн отказаться от своих намерений может возрасти.
• Продукты животного происхождения запрещены в период Великого поста.

• Помимо набора продуктов следует обратить внимание на общую простоту посуды на столе. Питание должно строиться по следующему принципу: чем меньше продуктов на тарелке и чем проще ее приготовить, тем лучше.
• Самые жесткие дни — понедельник, среда и пятница. В эти дни недели все приемы пищи состоят из одного ужина, который должен быть холодным и без растительного масла.
• Вторник и четверг — хоть ужин, но горячий.
• В выходные немного расслабляются: дважды кушают и заправляют блюда растительными маслами.
• В особые дни можно немного красного вина, но нужно быть уверенным, что оно натуральное.

Календарь питания на период Великого поста в 2022 году

Пост трудно выдерживать, поэтому некоторым людям позволены индульгенции. Чтобы не испортить здоровье, не обязательно соблюдать все правила:

1. женщины в деликатном положении;
2. пожилые граждане;
3. дети;
4. кормящие женщины;
5. людям с хроническими и тяжелыми заболеваниями.

Как правильно питаться во время поста:

Великий пост — трудный период, в который запрещены мирские и плотские удовольствия.

Постные дни в апреле 2022

Нестрогий вариант поста для мирян (3 степени)

Каждый день в апреле следует придерживаться строгих правил голодания: только растительная пища. В этом месяце нас ждут 2 великих православных праздника: Благовещение 7 апреля и Вербное воскресенье 25 апреля. В эти дни разрешен расслабляющий пост: разрешено есть рыбные блюда.

6 степеней (строгий пост)

• 1 апреля — можно есть горячим без масла
• 2 апреля — поедание сухого
• 3-й и 4-й день (суббота и воскресенье) — разрешается употребление продуктов, подогретых на растительном масле
• 5 апреля — ешьте насухо
• 6 апреля — можно жарко без масла
• 7 апреля — в честь праздника Благовещения Пресвятой Богородицы разрешено употреблять рыбу.
• 8 апреля — можно жарко без масла
• 9 апреля — есть сухое
• 10 — можно разогревать пищу с растительным маслом, морепродуктами, грибами, бобовыми.
• 11 — можно разогревать пищу на растительном масле. В честь дня Сан-Джованни-делла-Скала принято печь печенье в виде лестницы.
• 12 апреля — ешьте насухо
• 13 апреля — жарко без масла
• 14 апреля — преподобный Мария Египетский. Допускается питание с растительным маслом.
• 15 апреля — горячая еда с растительным маслом.
• 16 апреля — ешьте насухо
• 17 и 18 (сб-вс) — допускается горячее с растительным маслом
• 19 апреля — есть сухое
• 20 апреля — жарко без масла
• 21 апреля — есть сухое
• 22 апреля — жарко без масла
• 23 апреля — поедание сухого
• 24 апреля — церковный праздник — Лазарев в субботу. В честь дня воскресения святого Лазаря можно добавить в рацион рыбную икру.
• 25 апреля — Великий праздник — Вход Господень в Иерусалим (Вербное воскресенье). Разрешена рыба. Можно выпить вина.

Страстная седмица

Страстная неделя — последняя неделя Великого поста со строгими правилами поста. Лучше воздержаться от употребления масличных и сахаросодержащих продуктов.

• 26 апреля — можно есть хлеб, фрукты, овощи, орехи, мед
• 27 апреля: в рацион предыдущего дня можно добавить кашу на воде и компот без сахара.
• 28 апреля — разрешены горячие продукты и напитки (например, нежирный суп, чай)
• 29 апреля — канун строгой Страстной пятницы — можно добавить немного растительного масла
• 30 апреля — строгое голодание, разрешена только вода

Постные дни в ноябре 2022

Питание у непрофессионалов не строгое: в разгрузочные дни разрешены рыбные блюда. Подробнее о том, как правильно питаться:

Однодневные посты

Среда и пятница — 3, 5, 10, 12, 17, 19, 24, 26 ноября — ешьте сухим

Рождественский пост

воскресенье, 28 ноября 2022 года, начинается длинный вертеп.

• 28 и 30 ноября — едят рыбу
• 29 ноября — Разрешена горячая еда, но без масла

Сплошные седмицы

Святки

7-17 января 2022 г

Период от Рождества до Крещения. Начинается 7 января, заканчивается 17 января (включительно). Продолжительность этой недели — 11 дней. В рождественский период по средам и пятницам поста нет, мясо можно есть каждый день.

Мытаря и фарисея

22 — 27 февраля 2022 г

Он начинается за 21 день до Великого поста (понедельника) и заканчивается в субботу. Длится 6 дней. В течение этой недели по средам и пятницам нет поста, можно есть мясо каждый день.

Сырная (масленица)

8 — 14 марта 2022 г

За неделю до Великого поста. Он длится 7 дней, с понедельника по воскресенье. Во все эти дни разрешена еда без мяса (яйца, рыба, кисломолочные продукты).

Пасхальная (Светлая)

3-8 мая 2022 г

Неделя после Пасхи. Он длится 6 дней, с понедельника по субботу. В течение этой недели по средам и пятницам нет поста, можно есть мясо каждый день.

Троицкая

21 — 27 июня 2022 г

Неделя после дня Святой Троицы. Он длится 7 дней, с понедельника по воскресенье. В течение этой непрерывной недели по средам и пятницам нет поста, можно есть мясо каждый день.

Подготовительный период перед постом

Не все, даже истинно верующие, знают, что величайшему посту предшествует подготовительный период. Настоятельно рекомендуется понаблюдать за ним, так как именно он помогает безболезненно и максимально легко войти в период ограничений и выдержать длительный процесс воздержания.

Длится 4 недели:

• 1 неделя называется «О Закхее». Этот период начинается 14 февраля и длится ровно неделю.
• 2 неделя — «О сборщике налогов и фарисеях». Следовательно, он начинается 21 февраля.
• 3 недели — «О блудном сыне». Стартует 28 февраля.
• 4 недели — «О страшном суде». Первый день приходится на 7 марта.

Все, что нужно знать о подготовительном периоде к Великому посту, — это то, что миряне 3 дня в неделю должны отказываться от мясных блюд. Чаще всего это понедельник, среда и пятница.

Постные дни в феврале 2022

В феврале 2022 года нас ждут только однодневные разгрузочные дни: среда и пятница: 3, 5, 10, 12, 17, 19. Разрешены рыбные блюда.

Читайте также: Православный церковный старообрядческий календарь на 2022 год: посты и праздники