Когда начинается пост: православный календарь

Постные дни в январе 2022

Год начинается с Рождества Христова, которое продлится до 6 января включительно.

Нестрогий вариант поста для мирян (3 степени)

в 1, 6 и 18 дни разрешена только растительная пища.

2, 3, 4, 5, 20, 22, 27 и 29 января запрещены мясные, молочные блюда и яйца. Но вы можете ловить рыбу.

Строгий вариант поста (6 степеней)

Что можно есть в дни Рождественского поста:

• 1 января — строгое и сухое питание
• 2 января — горячая еда с добавлением растительного масла
• 3 января — горячее питание с добавлением растительного масла
• 4 января — ешьте насухо
• 5 января — горячая еда без масла
• 6 января — Сочельник рекомендуется сухое и быстрое кормление

Крещенский Сочельник

• 18 января (Крещение в канун Рождества). В этот день православные соблюдают строгий пост. Перед заходом солнца рекомендуется пить только воду, после захода солнца — «голодную кутью» на воде с сухофруктами.

Однодневные посты

• 20 января, среда
• 22 января, пятница
• 27 января, среда
• 29 января, пятница

Рыбу можно есть во время однодневных голоданий.

Питание в течение Великого поста

Исходя из расчетов подготовительного периода, перед началом пасхальных ограничений становится понятно, что пост начинается 15 марта и продолжается до 1 мая. Каждый период имеет свою специфику, которую необходимо учитывать.

Правильно будет соблюдать Великий пост в 2022 году с учетом разработанного на каждый день календаря питания, а простым мирянам будет проще составлять свое дневное меню на основе предоставленных данных.

Неделя 1

Несомненно, даже если подготовительный период соблюдается, это первая неделя самая сложная с точки зрения наложенных ограничений, так как соблазны в этот период слишком сильны.

Истинно верующие должны ежедневно придерживаться следующих церковных рекомендаций:

• В понедельник, 15 марта, полностью ограничьте прием пищи. Пейте только воду.
• По вторникам в воду можно добавлять хлеб.
• По средам и четвергам желательно придерживаться сухой пищи.

• По пятницам можно есть вареную пищу, но готовить ее следует без масла.
• По субботам в отварные блюда можно добавлять растительное масло. Допускается небольшой бокал вина, рекомендуется разбавлять напиток водой.
• По воскресеньям можно повторить субботнюю диету.

Неделя 2

В течение этой недели голодание примерно соответствует первому 7-дневному периоду.

Итак, стоит придерживаться следующих основных рекомендаций:

• В понедельник, 22 марта, он ест сухой корм.
• По вторникам можно есть горячую, приготовленную полностью без масла.
• В среду придерживайтесь диеты, как и в понедельник.

• В четверг можно есть вареные и тушеные без добавления растительного масла.
• По пятницам держите пищу сухой.
• По субботам и воскресеньям миряне могут есть жареные и тушеные блюда с добавлением растительного масла. В наши дни можно выпить стакан вина, разбавленного водой.

Неделя 3

С 28 марта по 4 апреля.

В течение этих 7 дней необходимо соблюдать следующую диету:

• В понедельник (29 марта), среду (31 марта) и пятницу (2 апреля) ешьте только сухой корм.
• Можно есть фрукты, овощи, сухофрукты, орехи.

• Горячие блюда подаются во вторник 30 марта и четверг 1 апреля.
• По выходным вы можете побаловать себя легкими побаловать себя и побаловать себя блюдами, приготовленными на сковороде или в духовке из меню. Допускается добавление различных видов растительного масла. Допускается также небольшая порция вина.

Неделя 4

Эта неделя Великого поста приходится на период с 5 апреля 2022 года.

При этом календарь питания тоже довольно строгий и ежедневные рецепты для мирян могут выглядеть так:

• Понедельник, среда и пятница — традиционно сухие дни.
• По вторникам и четвергам разрешается готовить горячие блюда, но как можно более постные, то есть без добавления каких-либо жиров.

• Суббота и воскресенье — жареные, тушеные, отварные на масле (подсолнечном, оливковом, льняном, конопляном или другом растительном масле). Такая еда поможет непрофессионалам поддержать свое тело. Поднять настроение поможет небольшое количество вина.

Неделя 5

Это период, который начинается 12 апреля. Эта неделя ничем не отличается от предыдущих. Рекомендуется придерживаться той же диеты, которая была представлена, например, на 4-й неделе.

Неделя 6

Но эта неделя уже отличается от предыдущих пяти. Причина в том, что в воскресенье 25 апреля есть такой религиозный праздник, как Вербное воскресенье.

Если рассматривать меню, которое непрофессионалы должны соблюдать, начиная с 19 апреля, то можно дать следующие рекомендации:

• В понедельник (19 апреля), среду (21) и пятницу (23 апреля) следует придерживаться сухой диеты.
• По вторникам и четвергам готовьте традиционно отварные и тушеные горячие блюда, в которые не рекомендуется добавлять растительное масло.

• В субботу, 24 апреля, верующие также могут есть разнообразные нежирные блюда, вареные и тушеные, с добавлением растительного масла. Разрешено есть рыбную икру — а это отклонение от строгого меню Великого поста. Единственное, на что следует обращать внимание, — это умеренность в употреблении различных блюд.

• Воскресенье — выходной. Вербное воскресенье. В этом плане меню будет отличаться от традиционных воскресных пайков Великого поста. В этот день христиане едят рыбу.

Допускается также употребление других видов вареного мяса и рагу, соответствующих постной диете, с постоянным бокалом вина, желательно сухого.

Примечание!

Эти послабления во время Великого поста связаны с тем, что Господь вошел в Иерусалим в тот день.

Неделя 7

Этот период называется Страстной неделей. Название происходит от того, что принято вспоминать страдания и мучения Иисуса Христа во время его земного пребывания.

В эти дни необходимо помнить о Тайной вечере. Поэтому принято придерживаться строгого поста и воздержания от еды. Поэтому считается, что дух очистится, осознание окружающего мира, разума и мыслей будет по максимуму направлено на духовное развитие.

Страстная неделя 2022 года начинается 26 апреля и заканчивается 1 мая.

Важно!

В этот период необходимо придерживаться максимально скромной диеты.

• По понедельникам и средам рекомендуется придерживаться сухих продуктов.
• Во вторник можно приготовить себе что-нибудь горячее.
• В Великий четверг в горячее блюдо можно добавлять растительное масло.

• В Страстную пятницу еда не требуется. Также воздержитесь от воды. После снятия Плащаницы в церкви и захода солнца на западе можно будет есть черный хлеб и пить воду.
• По субботам тоже нужно придерживаться диеты. Разрешены только хлеб и вода, но их можно употреблять в течение дня, без привязки к определенному времени суток.

И только в воскресенье 2 мая, когда в 2022 году будет отмечаться светлый праздник Пасхи, христиане смогут прервать пост и съесть все, что будет на праздничном столе. Этот период в христианском календаре называется «мясоедом».

Послабление поста в еде

Степень строгости соблюдения ограничений каждый должен определить сам или со священником.

Расслабление разрешено или может быть полностью отменено для:

• больные люди;
• те, кто работает физически;
• беременные, роженицы и кормящие грудью;
• пожилые люди;
• сыновья.

Отдых также разрешен путешественникам и гостям.

Святой праведник Алексей Мечев «Не надо осуждать других; в чужом доме, если скупец обслуживается в постный день, нельзя пренебрегать и отказываться. А дома вы можете преодолеть разрыв, укрепив телесный пост и, прежде всего, духовный пост.»

И чтобы не получить много проблем со здоровьем, перед тем, как начать ограничивать себя в еде, также следует проконсультироваться с врачом.

Как подготовиться и планово войти в пост

• Лучше всего начинать подготовку к голоданию за пару недель. Необходимо постепенно снижать содержание продуктов животного происхождения в рационе и увеличивать количество растительной пищи.
• В последнюю неделю перед голоданием необходимо создать белковое депо, чтобы организм не испытывал дефицита. Диетологи рекомендуют употреблять одно яйцо и 150-200 граммов рыбы в день. Лучше исключить мясо животных, так как оно меньше усваивается организмом.
• Необходимо приучать организм к волокну. Основной рацион нежирной пищи — это фрукты и овощи с высоким содержанием клетчатки. Каждый день добавляйте в свой рацион свежие салаты, фруктовые и овощные закуски. Масляная неделя может помочь в этом, если вы добавите в тесто для блинов отруби или цельнозерновую муку.
• Восстановите микрофлору кишечника. Чтобы не испытывать дискомфорта после изменения рациона, необходимо позаботиться о кишечнике — заселить его полезными бактериями. Для этого за неделю до голодания рекомендуется ежедневно употреблять кисломолочные продукты: простокваша, кефир, простокваша. Эти продукты можно приготовить самостоятельно на основе закваски бифидобактерий.
• В первые дни голодания рекомендуется увеличить порции и количество приемов пищи. Постные блюда менее питательны. Это убережет вас от чувства голода.
• Перекусывайте фруктами и овощами, чтобы оставаться сытым в течение дня.

Постные дни в феврале 2022

В феврале 2022 года нас ждут только однодневные разгрузочные дни: среда и пятница: 3, 5, 10, 12, 17, 19. Разрешены рыбные блюда.

Постные дни в марте 2022

Нестрогий вариант поста для мирян (3 степени)

• рыбные блюда разрешены 3 и 5 марта
• от 8 до 14, количество небольших ограничений в еде — разрешены только мясные блюда.
• 15 марта — начало Великого поста. Начинаются жесткие ограничения. До конца месяца следует ограничиться растительной пищей.

Строгий вариант поста (6 степеней)

• 3 и 5 марта: однодневный пост. Можно есть горячую пищу без масла.

Великий пост начинается 15 марта 2022 года

Что можно в Великий Пост

• 15 марта — первый день Великого поста — сурового. Рекомендуется полностью отказаться от еды, пить только воду
• 16-19 марта — ешьте насухо
• 20 и 21 марта (суббота и воскресенье) — разогретая еда с добавлением растительного масла
• 22 марта — в честь праздника 40 мучеников ограничения немного смягчены, разрешена отварная пища с растительным маслом.
• 23 марта — горячее блюдо без добавления масла
• 24 марта — ешьте насухо
• 25 марта — горячие блюда без масла
• 26 марта — ешьте насухо
• 27 и 28 марта (суббота и воскресенье) — разрешена еда, подогретая на растительном масле
• 29 марта — ешьте насухо
• 30 марта — горячая еда без масла
• 31 марта — ешьте насухо

Постные дни в апреле 2022

Нестрогий вариант поста для мирян (3 степени)

Каждый день в апреле следует придерживаться строгих правил голодания: только растительная пища. В этом месяце нас ждут 2 великих православных праздника: Благовещение 7 апреля и Вербное воскресенье 25 апреля. В эти дни разрешен расслабляющий пост: разрешено есть рыбные блюда.

6 степеней (строгий пост)

• 1 апреля — можно есть горячим без масла
• 2 апреля — поедание сухого
• 3-й и 4-й день (суббота и воскресенье) — разрешается употребление продуктов, подогретых на растительном масле
• 5 апреля — ешьте насухо
• 6 апреля — можно жарко без масла
• 7 апреля — в честь праздника Благовещения Пресвятой Богородицы разрешено употреблять рыбу.
• 8 апреля — можно жарко без масла
• 9 апреля — есть сухое
• 10 — можно разогревать пищу с растительным маслом, морепродуктами, грибами, бобовыми.
• 11 — можно разогревать пищу на растительном масле. В честь дня Сан-Джованни-делла-Скала принято печь печенье в виде лестницы.
• 12 апреля — ешьте насухо
• 13 апреля — жарко без масла
• 14 апреля — преподобный Мария Египетский. Допускается питание с растительным маслом.
• 15 апреля — горячая еда с растительным маслом.
• 16 апреля — ешьте насухо
• 17 и 18 (сб-вс) — допускается горячее с растительным маслом
• 19 апреля — есть сухое
• 20 апреля — жарко без масла
• 21 апреля — есть сухое
• 22 апреля — жарко без масла
• 23 апреля — поедание сухого
• 24 апреля — церковный праздник — Лазарев в субботу. В честь дня воскресения святого Лазаря можно добавить в рацион рыбную икру.
• 25 апреля — Великий праздник — Вход Господень в Иерусалим (Вербное воскресенье). Разрешена рыба. Можно выпить вина.

Страстная седмица

Страстная неделя — последняя неделя Великого поста со строгими правилами поста. Лучше воздержаться от употребления масличных и сахаросодержащих продуктов.

• 26 апреля — можно есть хлеб, фрукты, овощи, орехи, мед
• 27 апреля: в рацион предыдущего дня можно добавить кашу на воде и компот без сахара.
• 28 апреля — разрешены горячие продукты и напитки (например, нежирный суп, чай)
• 29 апреля — канун строгой Страстной пятницы — можно добавить немного растительного масла
• 30 апреля — строгое голодание, разрешена только вода

Что категорически нельзя употреблять в пищу во время Великого поста

Перед составлением ориентировочной диеты на период Великого поста, который в 2022 году приходится на период с середины марта до конца апреля, необходимо внести в календарь ежедневного питания мирян указание на то, что можно и что категорически нельзя есть.

Вот продукты, продукты и напитки, которые вы точно не должны включать в свой рацион во время голодания:

• Любые виды мясных продуктов, в том числе колбасы обработанные, говяжий фарш, консервы.
• Мясо птицы.
• Яйцо. Здесь действует особенно строгий запрет, так как яйцо — это зародыш. Их очень жаль есть.
• Любые молочные продукты, в том числе кефир, ряженка, сметана, творог, йогурт, разные виды йогуртов и мороженое.

• Сливочное масло, как продукт животного происхождения.
• Ловите рыбу каждый день, кроме Вербного воскресенья, когда эту еду можно добавить в свое меню для отдыха.

• Шоколад. Здесь действуют ограничения, так как он содержит масло и другие молочные продукты.
• Любой фастфуд. В их состав могут входить животные жиры, мясо, рыба, яйца, твердые сыры.
• Кофе с молоком.

Но, несмотря на все существенные ограничения, это не значит, что блюда, которые будет есть истинный христианин, должны быть постными и безвкусными.

Постные дни в мае 2022

• 1 мая (суббота) — последний день Страстной недели. В пищу разрешены овощи, фрукты, хлеб, мед, орехи. Не нагревайте и не добавляйте масло.
• 2 мая — Пасха, после которой нас ждут только разгрузочные дни по средам и пятницам — 12, 14, 19, 21, 26, 28. Однако в эти дни разрешены и рыбные блюда.

✔ 2-я неделя

Вторая неделя Великого поста длится с 22 по 28 марта.

22.03. В этот день допустимо употреблять в пищу сырые растительные продукты. Масло использовать нельзя.

23.03. В этот день можно позволить себе есть вареную пищу, но приготовленную без масла.

24.03. В этот день разрешена только сырая пища.

25.03. В этот четверг вы можете позволить себе есть горячие блюда, но они должны быть приготовлены без использования масла.

26.03. В этот день ешьте только сырые продукты без масла.

27.03. В этот первый выходной второй недели можно позволить себе вареные продукты, приготовленные на растительном масле.

28.03. В воскресенье второй недели можно есть вареную пищу, приготовленную на растительном масле. Не запрещено пить красное вино.

Примерное меню на Великий пост 2022

Пост перед Пасхой — наиболее подходящее время для включения в рацион здоровой растительной пищи и пополнения организма клетчаткой, витаминами и минералами. Предлагаем рассмотреть примерное меню на Великий пост 2021 года и то, что можно есть каждый день.

Понедельник

• Завтрак: овсяные хлопья, отварные на воде с добавлением свежих ягод, орехов, сухофруктов. Можно добавить ложку меда по вкусу.
• Обед: суп из грибов или цветной капусты с гренками из черного хлеба.
• Ужин: нежирный плов с грибами и морковью, ломтик черного хлеба.

Вторник

• Завтрак: тонкие блины, сваренные на воде с медом или вареньем.
• Обед: салат из нута и отварная цветная капуста.
• Ужин: картофельные зразы с грибами.

Среда

• Завтрак: постные банановые и овсяные блины.
• Обед: отварной булгур с запеченными овощами.
• Ужин: овощной винегрет, заправленный подсолнечным маслом.

Четверг

• Завтрак: хумус из авокадо, ломтик хлеба или лаваш.
• Обед: постные спагетти с тофу и овощами.
• Ужин: овощной салат с сыром тофу.

Пятница

• Завтрак: запеченные яблоки с грецкими орехами и курагой.
• Обед: постный суп из капусты.
• Ужин: тушеные овощи, кусок хлеба.

Суббота

• Завтрак: фруктовые смузи на основе растительного молока или воды.
• Обед: нежирное ризотто с овощами.
• Ужин: драники с грибами.

Воскресенье

• Завтрак: салат из красной капусты с маринованными грибами.
• Обед: суп-пюре из моркови и имбиря.
• Ужин: тальятелле с томатным соусом, каперсами и оливками.

Соблюдая пост, нужно помнить, что выходить из него нужно правильно, чтобы не навредить своему здоровью. В конце концов, не стоит сразу же налегать на тяжелую пищу. Важно стараться постепенно включать знакомые продукты в свой ежедневный рацион.

На Пасху можно съесть яйца вкрутую, сыр и нежирное мясо. А со следующего дня можно начинать есть продукты, запрещенные во время голодания.

 

Постные дни в июне 2022

Однодневные посты

• 2, 4, 9, 11, 16, 18 июня — свободные правила. Нельзя есть продукты из птицы и мяса животных, можно ловить рыбу.

Петров пост

в понедельник, 28 июня, начинаются 2 недели Петровского поста (Апостольского). Что можно сделать в посте Петрова?

• 28 июня — трапеза без масла;
• 29 июня — рыба разрешена;
• 30 июня — ешьте насухо.

Постные дни в июле 2022

Продолжение Петрова поста 1 — 11 июля

Ежедневный календарь питания православных христиан во время Петровского поста:

• 1 июля — можно есть рыбные блюда
• 2 июля — ешьте насухо
• 3-4 июля — можно есть рыбу
• 5 июля — разрешена горячая еда без масла
• 6-8 июля — можно есть рыбные блюда, запрещено мясо животных и птицу.
• 9 июля — ешьте насухо
• 10-11 июля — разрешены рыбные блюда

Однодневные посты

• 14, 16, 21, 23, 28 и 30 июля — ешьте насухо.

Разрешенные продукты в Великий пост: список

Ограничение пищи во время поста в Православии — не самая важная сторона дела, но довольно значимая, потому что этим мы тренируем свой дух, проявляем силу воли и боремся с искушениями. Поэтому этот аспект нельзя недооценивать, считая формальностью. Итак, настал Великий пост: что можно есть в дни недели, какие продукты можно есть?

Есть много съедобных вещей, которые можно с удовольствием съесть, принося пользу своему организму:

• всевозможные крупы;
• из сортов хлеба — серый, черный, отрубной, с содержанием злаков;
• сушеные ягоды, ягоды;
• всевозможные орехи;
• чечевица, горох, другие бобовые;
• лесные грибы и шампиньоны;
• овощные полуфабрикаты (соленья, маринады), сырые, вареные овощи;
• фруктовые компоты, свежие фрукты;
• натуральный мед.

К десертам разрешено употреблять варенье, халву, овсяное печенье, мармелад и зефир. Меню получится разнообразным для публикации, а если проявить фантазию, из перечисленных компонентов, придумав нежирные соусы, готовятся чудесные блюда и закуски.

В Благовещение и въезд Господа в Иерусалим разрешается есть приравненную к ним рыбу и морепродукты, что считается деликатесом.

Можно ли продолжать тренироваться в Великий пост

Физические тренировки во время поста не запрещены, но важно подходить к каждой ситуации индивидуально. Вряд ли вы сможете активно нарастить мышцы из-за ограничений в белковой пище, особенно если вы не привыкли планировать сбалансированную растительную диету.

Вы должны тренироваться в соответствии со своими силами, иначе вы можете столкнуться с дисбалансом, хронической усталостью, невозможностью завершить тренировку или разминку.

В рацион входит большое количество бобовых и сои. Можно добавить соевое мясо — низкокалорийный диетический продукт и 20 граммов на 100 граммов.

При желании добавляется спортивное питание без сыворотки. Для спортсменов-вегетарианцев доступен широкий спектр белков: соя, горох и конопля.

Чтобы не волноваться морально и физически во время голодания, меню дня лучше продумать и записать заранее, в спокойной обстановке с учетом финансовых возможностей, предпочтений и образа жизни.

✔ 4-я неделя

Четвертая неделя Великого поста длится с 5 по 11 апреля.

5.04. В этот день можно позволить себе только сыроедение без масла.

6.04. В этот вторник можно есть горячую пищу, но приготовленную без масла.

7.04. Сегодня постящиеся христиане могут есть сырую пищу без масла.

8.04. В этот день разрешается употреблять горячую пищу, приготовленную без растительного масла.

9.04. В эту пятницу запрещено есть что-либо, кроме сырых растительных продуктов. Не ешьте и масло.

10.04. Суббота — первый выходной день четвертой недели Великого поста, поэтому верующие могут позволить себе есть вареные продукты, приготовленные на растительном масле.

11.04. В этот день разрешается употреблять вареную пищу с маслом. Можно выпить красного вина.

Когда можно есть рыбу в Великий пост 2022

Появление рыбы в меню расслабляет и разрешается только несколько раз. Рыбные блюда можно ставить на стол дважды за весь период воздержания:

• 7 апреля, праздник Благовещения Пресвятой Богородицы;
• Вербное воскресенье.

Рыбную икру можно есть в Лазаревскую субботу (шестая неделя). В 2022 году он выпадет на 16 апреля.

Подготовительный период перед постом

Не все, даже истинно верующие, знают, что величайшему посту предшествует подготовительный период. Настоятельно рекомендуется понаблюдать за ним, так как именно он помогает безболезненно и максимально легко войти в период ограничений и выдержать длительный процесс воздержания.

Длится 4 недели:

• 1 неделя называется «О Закхее». Этот период начинается 14 февраля и длится ровно неделю.
• 2 неделя — «О сборщике налогов и фарисеях». Следовательно, он начинается 21 февраля.
• 3 недели — «О блудном сыне». Стартует 28 февраля.
• 4 недели — «О страшном суде». Первый день приходится на 7 марта.

Все, что нужно знать о подготовительном периоде к Великому посту, — это то, что миряне 3 дня в неделю должны отказываться от мясных блюд. Чаще всего это понедельник, среда и пятница.

Постные дни в августе 2022

Подробнее о кормлении в дни Успенского поста читайте в строгой версии:

Однодневные посты в августе 2022

• 4, 6, 11 и 13 августа — строгий (ешьте насухо)

Успенский Пост

14 августа — Мед Сальваторе. С этого дня в 2021 году начнется Успенский пост.

• 14-15 августа — разрешено горячее питание с растительным маслом
• 16 августа — ешьте насухо
• 17 августа — разрешена горячая еда без масла
• 18 августа — ешьте насухо
• 19 августа — Яблочные бани, праздник Преображения Господня — можно ловить рыбу
• 20 августа — ешьте насухо
• 21 и 22 (суббота и воскресенье) — верующие могут есть продукты, подогретые на растительном масле
• 23 августа — есть сухое
• 24 августа — горячая еда без масла
• 25 августа — ешьте насухо
• 26 августа — горячее блюдо без масла
• 27 августа — ешьте насухо
• 28 августа — Успение Пресвятой Богородицы. В этот день разрешены продукты из морепродуктов.

Что нельзя кушать во время Великого поста

• Мясо и все производные: колбасы, ветчина, копчености.
• Животные жиры
• Яйца и продукты, для которых они используются.
• Молочные продукты: молоко, кефир, йогурт, сметана, сыр, масло сливочное
• Продукты с сильным вкусом: слишком соленые или сладкие продукты, специи
• Рыба и морепродукты (кроме Благовещения Пресвятой Богородицы и Вербного воскресенья)
• Жирные десерты: кексы, шоколад, фастфуд
• Растительное масло (разрешено только в не постные дни)
• Алкоголь (в расслабленные дни допускается мелкий сорт — до двух стаканов)
• Нельзя есть слишком много

✔ 6-я неделя

Шестая неделя Великого поста длится с 19 по 25 апреля.

19.04. В этот день ешьте только сырые, растительные и безмасляные продукты.

20.04. В этот вторник можно есть вареную, но приготовленную без растительного масла.

21.04. Без масла нельзя есть ничего, кроме сырых продуктов.

22.04. В этот день можно позволить себе есть горячую пищу, но приготовленную без растительного масла.

23.04. Можно есть только сырые растительные продукты без масла.

24.04. В этот выходной день отведайте вареную пищу, которую можно приготовить на растительном масле.

25.04. В это Вербное воскресенье разрешается употреблять горячую пищу, приготовленную на растительном масле. Вы можете позволить себе рыбу и морепродукты. Верующие могут пить красное вино.

Основные посты христианства

Для тех, кто не владеет такой информацией, всегда можно ознакомиться с датами Великого поста 2021 года, а здесь всегда можно найти календарь питания, запланированный на день мирян в виде таблицы.

Чаще всего в информации отражаются другие крупные посты, отличаются только даты.

Дополнительная информация!

интересно, что постное Рождество будет почти такой же длины.

он всего на 8 дней короче, в отличие от Великого поста. Самые короткие — Петров и Успенский пост.

Постные дни в сентябре 2022

• Среда и пятница месяца — 1, 3, 8, 10, 15, 17, 22, 24, 29 — ешьте насухо
• Кроме того, в сентябре будут еще 2 дня, когда вы должны поститься. Это одиннадцатый день месяца — день Усекновения главы Иоанна Крестителя и 27-й — Воздвижения Креста Господня. В наши дни разрешены нежирные горячие блюда с добавлением растительного масла.

Часто задаваемые вопросы

1. Разрешено ли вино во время поста? — Вино разрешено только в строго определенные дни. Однако большинство теологов сходятся во мнении, что лучше всего полностью отказаться от употребления алкоголя во время воздержания.
2. Можно ли крестить ребенка? — Детей можно крестить. Однако время может быть затруднено. В течение всего поста духовенство очень занято: долгие службы, часы молитвы, к тому же в церкви всегда много людей. Лучше всего заранее обсудить этот вопрос со своим духовным наставником.
3. Вы можете выйти замуж? — Во время постного воздержания брак в церкви не отмечается. Несмотря на то, что церковь признает регистрацию брака, лучше всего воздержаться и отложить ее на другой раз. Основная причина в том, что физическая близость во время потоотделения запрещена.
4. Ты умеешь играть на свадьбе? — Точно нет. Свадьба — это веселье, чрезмерная радость, обильная еда и алкогольное возлияние. Не забывайте, во время поста человек приносит жертву, утоляя свое желание.

Постные дни в октябре 2022

Питание в октябрьские разгрузочные дни в первом и втором вариантах различается только степенью строгости: мирянам разрешена рыба, а тем, кто в церкви — рекомендуется есть в сухом виде.

Каждую среду и пятницу месяца:

• 1, 6, 8, 13, 15, 20, 22, 27, 29 октября — строгий пост (есть сухое)
• 9 октября (Апостол Иоанн Богослов) и 14 октября (Покров Пресвятой Богородицы) — в эти дни под запретом можно есть рыбные продукты, мясо птиц и животных.

Постные дни в ноябре 2022

Питание у непрофессионалов не строгое: в разгрузочные дни разрешены рыбные блюда. Подробнее о том, как правильно питаться:

Однодневные посты

Среда и пятница — 3, 5, 10, 12, 17, 19, 24, 26 ноября — ешьте сухим

Рождественский пост

воскресенье, 28 ноября 2022 года, начинается длинный вертеп.

• 28 и 30 ноября — едят рыбу
• 29 ноября — Разрешена горячая еда, но без масла

✔ 3-я неделя

Третья неделя Великого поста длится с 29 марта по 4 апреля.

29.03. Еду можно есть только сырой.

30.03. В этот день разрешается употреблять вареную, но приготовленную пищу без масла.

31.03. В эту среду следует есть только сырые продукты без масла.

1.04. Сегодня можно есть приготовленную пищу, но без растительного масла.

2.04. В этот день постящимся христианам разрешается есть только сырую пищу без масла.

3.04. В субботу можно побаловать себя горячей пищей, приготовленной на масле.

4.04. В эти выходные можно съесть вареную пищу, приготовленную на масле. Вы можете позволить себе пить красное вино, но не забывайте о чувстве меры.

Что нужно пить в Великий пост

Можно пить чай и кофе, воду, различные кисели, морсы, соки, компоты. Для интенсивных тренировок добавляются протеиновые коктейли без сыворотки.

✔ 5-я неделя

Пятая неделя Великого поста длится с 12 по 18 апреля.

12.04. Можно есть только сырую пищу. Запрещается использовать растительное масло!

13.04. В этот день разрешена горячая еда, но ее нельзя готовить на растительном масле.

14.04. В этот день постящимся верующим можно есть только сырую пищу. Не используйте растительное масло!

15.04. Сегодня можно побаловать себя вареными блюдами, но не приготовленными на растительном масле.

04.16. Запрещено есть что-либо, кроме сырых продуктов без масла.

17.04. В эту субботу можно съесть горячую пищу, приготовленную на растительном масле.

18.04. В этот день можно есть вареную пищу, приготовленную на растительном масле. Если захочешь, можешь выпить красного вина.

✔ 7-я неделя

Седьмая неделя Великого поста (другое название — «Страстная неделя») длится с 26 апреля по 1 мая. На этой неделе принято вспоминать о страданиях, которые претерпел Иисус Христос на кресте, чтобы люди имели надежду на спасение и вечную жизнь после смерти! Каждый день этой недели наполнен болезненными событиями, поэтому седьмая неделя получила название Страстной и была канонизирована церковью.

26.04. В последний понедельник Великого поста можно есть сырую и растительную пищу без масла.

27.04. В этот день разрешается употреблять горячую пищу, но готовить ее следует без использования растительного масла.

28.04. Сегодня все, что вы можете есть, — это сырая пища без масла.

29.04. В последний четверг Великого поста можно есть вареную пищу, но без растительного масла.

30.04. В пятницу Иисус Христос был распят на кресте. В этот день следует полностью отказаться от еды.

1.05. В эту субботу можно есть вареную пищу, приготовленную на растительном масле. Кушать можно только после того, как на небе появится первая звезда.

2.05. Конец сурового Великого поста. Ярких пасхальных праздников! Христос воскрес! Полностью снимаются все диетические ограничения. Можно есть любую пищу!

✔ 1-я неделя

Первая неделя Великого поста длится с 15 по 21 марта. Ее еще иногда называют «Федоровской неделей», поскольку в эти дни принято вспоминать и думать о тех людях, которые были ярыми защитниками Православия.

15.03. Очень строгий пост! В первый понедельник Великого поста вы должны категорически избегать еды в этот день.

16 марта. В этот вторник разрешены только хлеб и вода.

17.03. На третий день первой недели можно есть сырую растительную пищу. Следует отказаться от использования масла.

18.03. В этот четверг необходимо соблюдать строгий пост и полностью избегать приема пищи.

19.03. Разрешена только сырая пища. Нельзя использовать растительное масло!

20.03. По субботам можно позволить себе отварное мясо, приготовленное на масле.

21.03. Воскресенье — выходной, поэтому в этот день можно есть горячую пищу, приготовленную на масле. Также можно пить красное вино.

Православные праздники. О трапезе в праздники

Согласно Уставу Церкви, в праздники Рождества Христова и Крещения, которые имели место по средам и пятницам, поста не существует. В Сочельник и Крещение, а также в праздники Воздвижения Креста Господня и Усекновения главы Иоанна Крестителя разрешается принимать пищу с растительным маслом. В праздники Встречи, Преображения Господня, Успения, Рождества и Покрова Пресвятой Богородицы, Входа Его в Храм, Рождества Иоанна Крестителя, Апостолов Петра и Павла, Иоанна Богослова, что происходило по средам и пятницам, а также с Пасхи до Троицы по средам и пятницам.

Великий пост: правила и запреты

важно помнить, что голодание — это не диета. Хотя сегодня даже люди с небольшим религиозным опытом стараются соблюдать пост, важно понимать, что физические ограничения — это только часть подготовки к Пасхе. Главное — духовное очищение, милосердие, молитва и божественные действия.

Те, кто соблюдает правила, полностью отказываются от мяса, молочных продуктов, яиц, а также от многих других продуктов и алкоголя во время Великого поста. Есть и духовные ограничения: светские развлечения, веселье, пустое времяпрепровождение, увлечение социальными сетями не приветствуются. Правила во время Великого поста, а также недели до и после него запрещают супругам физическую близость, но в такой деликатной сфере священники советуют парам вести переговоры, чтобы это не повредило браку.

Формальное соблюдение поста не поощряется без понимания его сути, когда, например, отказ от мяса компенсируется различными подражаниями ему.

Рыбу можно есть только трижды во время Великого поста — в праздник Благовещения, 7 апреля, а также в Лазаревскую субботу, 24 апреля (в этот день принято есть рыбную икру) и Вербное воскресенье — 25 апреля. В эти три дня взрослые тоже могут пить вино. Согласно менее строгому «протоколу», вино разрешено по субботам и воскресеньям, за исключением Великой субботы — 1 мая.

Читайте также: День иконы Казанской Божией Матери: какого числа праздник